Blog: Yγιεινή ζωή

Τα ακραία καιρικά φαινόμενα όλο και συχνότερα επηρεάζουν τις κλιματικές συνθήκες σχεδόν όλου τον κόσμου. Η χώρα μας βρίσκεται στο επίκεντρο ενός καύσωνα τις τελευταίες ημέρες ο οποίος συνδυάζει υψηλές θερμοκρασίες με υγρασία και στα μεγάλα αστικά κέντρα δημιουργεί συνθήκες επικίνδυνες για μια μεγάλη ομάδα συμπολιτών...

Η χρήση ποδηλάτου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου από διάφορα προβλήματα υγείας, που σχετίζονται με την καθιστική ζωή. Ωστόσο, η ποδηλασία ως άσκηση έχει συνδεθεί με την πεποίθηση ότι μπορεί να προκαλέσει πόνο στα γόνατα ή τραυματισμούς, γι’ αυτό και άτομα που θα...

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα ενός σύγχρονου εργαζομένου ανθρώπου, ενώ παράλληλα προσφέρει την ελευθερία της κατανάλωσης αγαπημένων τροφών ακόμα και υψηλής θερμιδικής αξίας χωρίς να παρεμποδίζεται η επίτευξη της απώλειας...

Χάνεις βάρος ακόμα και χωρίς να το επιδιώκεις. Δεν στερείσαι σχεδόν τίποτα. Δεν πεινάς. Απολαμβάνεις εξαιρετικές γεύσεις. Κάνεις καλό στο σώμα, στη διάθεση, στην ψυχή, στην υγεία σου. Κάνεις πρόληψη ή βοηθάς τη θεραπεία σου για διαβήτη, καρδιαγειακά, αλτσχάιμερ… Και δεν είναι δίαιτα με τη...

Τις τελευταίες δύο δεκαετίες η γνώση μας σχετικά με τον κεντρικό ρόλο που διαδραματίζει η υψηλή χοληστερόλη στην καρδιαγγειακή νόσο, την πρώτη αιτία νοσηρότητας και θνητότητας στον Δυτικό Κόσμο έχει εμπλουτιστεί σημαντικά. Γνωρίζουμε ότι οι εναποθέσεις χοληστερόλης στις αρτηρίες ξεκινούν ήδη από την εφηβική ηλικία...

Πολλά έχουν γραφεί και συνεχίζουν να γράφονται για τις γλυκαντικές ουσίες. Είτε γιατί κατά καιρούς κάποια νέα γλυκαντική ουσία διεκδικεί την προσοχή μας και την επικαιρότητα, τελευταία περίπτωση η στέβια, είτε γιατί μια καινούργια μελέτη έρχεται στο φως για να αμφισβητήσει, να επιβεβαιώσει ή να...

Υπάρχει μια ομάδα συμπτωμάτων που συνήθως εκδηλώνονται μαζί και περιγράφονται ως οντότητα, η οποία, χωρίς να αποτελεί νόσο, και χωρίς να απειλεί άμεσα την υγεία, είναι εξαιρετικά ενοχλητική αναφορικά με τον τρόπο και τον χρόνο εκδήλωσής της και δυνητικά επικίνδυνη, εφόσον γίνει αντιληπτή, καθώς έχουμε...