10 οδηγίες προφύλαξης από τον Κορωνοϊό

11-03-2020

Ο κορωνοϊός είναι µια νέα πραγµατικότητα, της οποίας τα όρια και τις συνέπειες δεν µπορούµε να γνωρίζουµε. Για την ακρίβεια, πρέπει να αντιµετωπίσουµε αυτήν την πραγµατικότητα όσο βρίσκεται εν εξελίξει, χωρίς να χάνουµε ούτε λεπτό πολύτιµου χρόνου.

Θα τα καταφέρουµε; Η ανθρώπινη ιστορία και η Επιστήµη λένε ναι, µε σιγουριά. Όµως, αυτό το «ναι» πρέπει να το ενισχύσουµε όλοι µας, ο καθένας από τη θέση του.

10 οδηγιες προφυλαξης απο τον κορωνοϊό

Το Metropolitan Hospital, αναλαµβάνοντας την ευθύνη που του αναλογεί, παρουσιάζει έναν δεκάλογο µέτρων προφύλαξης που µπορεί και πρέπει να τηρήσει ο καθένας. Ο δεκάλογος αυτός συµπεριλαµβάνει τις οδηγίες του Παγκόσµιου Οργανισµού Υγείας, τα µέτρα προφύλαξης που συνιστά το ιταλικό Υπουργείο Υγείας και τα µέτρα προφύλαξης που συνιστά το Ελληνικό Υπουργείo Υγείας, καθώς αυτά σε µεγάλο βαθµό ταυτίζονται.

1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας

Το πλύσιµο και η απολύµανση των χεριών παίζουν αποφασιστικό ρόλο στην προφύλαξη από το ιό.
Το χέρια πρέπει να πλένονται µε νερό και σαπούνι για 20 τουλάχιστον δευτερόλεπτα.
Αν δεν διαθέτετε σαπούνι και νερό, χρησιµοποιήστε απολυµαντικό περιεκτικότητας 60% σε αλκοόλη.

Το πλύσιµο των χεριών εξοντώνει τον ιό.

2. Αποφύγετε την επαφή µε άτοµα που εµφανίζουν συµπτώµατα λοίµωξης του αναπνευστικού

∆ιατηρείτε τουλάχιστον 1 µέτρο απόσταση από άλλα άτοµα, ειδικά άτοµα που βήχουν ή φτερνίζονται ή έχουν πυρετό, καθώς ο ιός µπορεί να µεταδοθεί από τα σταγονίδια, αν βρίσκεστε πολύ κοντά.

3. Μην αγγίζετε τα μάτια το στόμα ή τη μύτη σας με τα χέρια σας

Ο ιός µεταδίδεται κυρίως από την αναπνευστική οδό αλλά µπορεί να µπει στον οργανισµό και από τα µάτια τη µύτη ή το στόµα αν τα αγγίξουν χέρια που δεν έχουν πλυθεί καλά.

Τα χέρια µπορούν να µεταδώσουν τον ιό αγγίζοντας επιφάνειες που έχουν µολυνθεί από αυτόν.

4. Καλύψτε μύτη και στόμα όταν βήχετε ή φτερνίζεστε

Σταµατήστε τη διασπορά των µικροβίων τα οποία µπορεί να µολύνουν τους διπλανούς σας. Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, καλύψτε µύτη και στόµα µε το εσωτερικό του αγκώνα σας ή µε ένα χαρτοµάντιλο, κατά προτίµηση µιας χρήσεως.

Αν καλύπτετε το στόµα µε τα χέρια σας, µπορείτε να µολύνετε αντικείµενα ή άτοµα µε τα οποία έρχεστε σε επαφή.

Αν έχετε οξεία λοίµωξη του αναπνευστικού, αποφύγετε την κοντινή επαφή µε τους άλλους, φορέστε ιατρική µάσκα και πλύνετε τα χέρια σας.

5. Μην παίρνετε αντιικά φάρμακα ή αντιβιοτικά χωρίς τη συνταγή γιατρού

∆εν υπάρχουν ακόµα επιστηµονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι η χρήση αντιιικών προλαβαίνει ή αποτρέπει τη µόλυνση από τον νέο κορωνοϊό (SARS-CoV-2). Τα αντιβιοτικά δεν καταπολεµούν τον ιό, αλλά µόνο τα βακτήρια. O κορωνοϊός είναι ιός, και συνεπώς τα αντιβιοτικά δεν λειτουργούν ως µέσο πρόληψης ή θεραπείας.

6. Απολυμαίνετε τις διάφορες επιφάνειες με απολυμαντικό που περιέχει αλκοόλη ή χλώριο

Τα απολυµαντικά που µπορούν να «σκοτώσουν» τον κορωνοϊό στις επιφάνειες είναι αυτά που περιέχουν χλώριο (διάλυµα οικιακής χλωρίνης 10%: ένα µέρος οικιακής χλωρίνης σε 10 µέρη νερό), ή αιθυλική αλκοόλη σε ποσοστό 75%, ή υπεροξικό οξύ, ή διαλύτες. Για πιο συγκεκριµένα προϊόντα µιλήστε µε τον γιατρό ή τον φαρµακοποιό σας.

7. Χρησιμοποιήστε μάσκα μόνο όταν υποπτεύεστε ότι έχετε αρρωστήσει ή φροντίζετε άτομα που έχουν αρρωστήσει

Ο Παγκόσµιος Οργανισµός Υγείας συνιστά τη χρήση µάσκας, µόνο σε περίπτωση που υποψιάζεστε ότι έχετε κολλήσει τον νέο κορωνοϊό, αν εµφανίζετε συµπτώµατα όπως βήχας ή φτέρνισµα, ή φροντίζετε κάποιο άτοµο µε ενδεχόµενη µόλυνση από τον νέο κορωνοϊό. Η µάσκα βοηθά στον περιορισµό της εξάπλωσης του ιού, αλλά πρέπει να χρησιµοποιείται σε συνδυασµό και µε άλλα µέτρα υγιεινής, όπως το καλό πλύσιµο των χεριών.

8. Επιστρέψατε από ταξίδι σε περιοχές µε κρούσµατα από τον κορωνοϊό…

Σε περίπτωση που εσείς ταξιδέψατε ή ήρθατε σε επαφή µε άτοµα που ταξίδεψαν σε χώρες που υπάρχει µετάδοση του νέου κορωνοΐου τις τελευταίες 14 ηµέρες:

Φορέστε αµέσως σωστά απλή µάσκα.
Ενηµερώστε τηλεφωνικά τον ιατρό σας.

9. Σε περίπτωση που υποπτεύεστε ότι μολυνθήκατε από τον ιό…

Αποφύγετε να πάτε σε οποιαδήποτε επείγοντα

Επικοινωνήστε µε ένα από τα 13 νοσοκοµεία αναφοράς που όρισαν το Υπουργείο Υγείας και ο Εθνικός Οργανισµός ∆ηµόσιας Υγείας και ζητήστε οδηγίες. Τα νοσοκοµεία αναφοράς διαθέτουν εξειδικευµένο και ειδικά εκπαιδευµένο προσωπικό, ώστε να αντιµετωπίσουν κρούσµατα, ή ύποπτα κρούσµατα του κορωνοϊόύ.

10. Σε περίπτωση που υποπτεύεστε ότι μολυνθήκατε από τον ιό

Ενηµερώστε τηλεφωνικά τον ιατρό σας

Ζητήστε οδηγίες από τον γιατρό σας, ο οποίος θα σας κατευθύνει για το τι πρέπει να κάνετε.

Tα 13 νοσοκοµεία αναφοράς

που όρισαν το Υπουργείο Υγείας και ο Εθνικός Οργανισµός ∆ηµόσιας Υγείας ανά Υγειονοµική Περιφέρεια

1η ΥΠΕ:
Βασικό: ΓΝ Νοσηµάτων Θώρακος Αθηνών Η Σωτηρία
Αναπληρωµατικό: ΓΝ Αθηνών Ο Ευαγγελισµός

2η ΥΠΕ:
Βασικό: Πανεπιστηµιακό ΓΝ Αττικόν
Αναπληρωµατικό: ΓΝ Ελευσίνας Θριάσιο

3η και 4η ΥΠΕ:
Βασικό: Πανεπιστηµιακό ΓΝ Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ
Αναπληρωµατικά: Πανεπιστηµιακό ΓΝ Αλεξανδρούπολης, ΓΝ Πτολεµαΐδας Μποδοσάκειο

5η ΥΠΕ:
Βασικό: Πανεπιστηµιακό ΓΝ Λάρισας
Αναπληρωµατικό: ΓΝ Λαµίας

6η ΥΠΕ:
Βασικό: Πανεπιστηµιακό ΓΝ Πατρών Παναγιά η Βοήθεια
Αναπληρωµατικό: Πανεπιστηµιακό ΓΝ Ιωαννίνων

7η ΥΠΕ:
Βασικό: Πανεπιστηµιακό ΓΝ Ηρακλείου
Αναπληρωµατικό: ΓΝ Χανίων Ο Άγιος Γεώργιος

Και µην ξεχνάτε…

Σταµατήστε τη διασπορά των µικροβίων τα οποία µπορεί να µολύνουν τους διπλανούς σας
Φορέστε χειρουργική µάσκα για να προστατέψτε τους άλλου
Βήξτε ή φτερνιστείτε στο µανίκι σας ή στο µαντήλι σας, όχι στα χέρια σας
Πλύντε τα χέρια σας µε σαπούνι και νερό µετά από κάθε βήξιµο ή φτέρνισµα και στην συνέχεια χρησιµοποιήστε αλκοολούχο διάλυµα.